日常生活の中で、筋力低下による『筋萎縮』、筋の過緊張による『筋短縮』など、様々な理由で筋活動のパフォーマンスは低下します。その代償を払うのが関節で、その関節が送る負のシグナルを受け、脳が逃避動作や代償運動の選択をし、結果として関節可動域の制限が生じます。可動域制限のある関節...

筋活動の役割 日常生活の中で、ドアの開け閉めやパソコン作業、吊り革につかまる、食事をする、化粧をする、スマホを操作する等の比較的小さな力（筋力）が上肢の役割として巧緻作業が中心と云えます。 一方、下肢の役割は、立位・歩く・走る・階段の昇り降り・椅子から立ち上がる等の移動手段...

O脚変形には色々なタイプがありますが、大きく分けて2つに分類します。 １. 骨盤の後傾による運動連鎖でO脚となるパターン ２. 骨盤の前傾による股関節の形態異常でO脚となるパターン １の骨盤後傾での運動連鎖でO脚 骨盤後傾 ↓ 股関節ー伸展・外転・外旋 ↓...

今回は、５０代男性でデスクワークをされている患者さんです。 元々、腰痛持ちでギックリ腰も数回あり、現在は慢性的に重さや張りを感じるとのことでした。初来院された時は２週間程前から突然、鼠径部あたり痛みを感じるようになり、イスから立ち上がる際にピリッと痛みが走り、動けない状態に...

相反する２つの神経のバランスが身体を整えていくのが自律神経になります。 自律神経は自分の意志とは関係なくはたらいています。 すべての内臓、内分泌腺、外分泌腺、血管、全身の汗腺は、脳からの指令を受けることなく独立し、はたらいています。...

今夜はサッカーアジア杯準決勝、日本vsイランの試合ですね。ここまでグループリーグからの戦いは接戦で勝利してきてのギリギリの戦いをして日本は良い経験値を積んできているので今日の試合も接戦を物にする力で決勝まで進んでほしいと思います。...

今日は骨盤について知っていきましょう！正しい姿勢を知り身体に覚えていきましょう。 骨盤の歪みだったり、よく聞くのは骨盤が開いているのを治したいという声がありますが、実際に骨盤自体はごくわずかにしか動きません。動いても２・３ミリほどでしょうか。ただこのわずかなズレが原因で身体...

今回の患者さんは、正座ができなく股関節も開かないということでご来院いただきました。 90代女性でしたが、まず歩行状態を診ていくと頭部は前方に傾き、肩も内巻きとなっていてかなり下向きの状態です。これだと歩行時に足が上がりにくく、つま先重心となり下肢の関節は硬くなってしまいます...

今回は、デスクワークをされている男性患者さんの症例を紹介します。 主訴は慢性腰痛で前屈をすると痛みが強くなるとのことで、原因を聞いていくと一年前に長座前屈のストレッチをしていた際に腰にギクッと痛みを感じてからずっと調子が悪く、腰を丸める体勢でいると不意にギクッと動けなること...

今回の症例は、ミュージカル歌手の女性を紹介します。 主訴は背中の痛みとひどくなると気持ち悪くなるということで来院されました。 まず、立位での姿勢を診ていくと脊柱の生理的湾曲が少なくなっていました。特に背中の後弯はほとんどみられず、どちらかというとやや反ってしまっています。こ...

一般的に良い姿勢と言われた時に、みなさんはどのような姿勢を想像していますか？ 背筋を伸ばして顎を引いてなど、かなり身体を力んでその姿勢を作られているかと思います。 良い姿勢を知っていく上で、まず最初に知ってもらうことに〝骨〟を想像してもらうと自分の状態を知ることに繋がりやす...

体幹を支えるインナーマッスル（深層筋）がありますが、その中でも特に自分でも鍛えにくいと言われる筋肉が〝腹横筋〟と呼ばれるものになります。 なぜ鍛えにくいかと言われるかとゆうと単純に腹筋などの動作で働く筋肉ではなく、呼吸の息を吐ききった際に初めて収縮を行うものとなるからです。...

こんにちわ！　comodo Chiropractic院長の平後園です。 この度、タイトルの通り実家へお別れのあいさつに行って参りました。 実家の周りは環境の変化が激しく、今と昔ではかなり変わってしまっています。 今では家の周りはお店だらけで人通りも多く賑やかな状態になってい...