higozono2019年1月24日2 分良い姿勢とは? 骨盤編今日は骨盤について知っていきましょう!正しい姿勢を知り身体に覚えていきましょう。 骨盤の歪みだったり、よく聞くのは骨盤が開いているのを治したいという声がありますが、実際に骨盤自体はごくわずかにしか動きません。動いても2・3ミリほどでしょうか。ただこのわずかなズレが原因で身体...
higozono2019年1月23日2 分通院中の患者さんの症例今回の患者さんは、正座ができなく股関節も開かないということでご来院いただきました。 90代女性でしたが、まず歩行状態を診ていくと頭部は前方に傾き、肩も内巻きとなっていてかなり下向きの状態です。これだと歩行時に足が上がりにくく、つま先重心となり下肢の関節は硬くなってしまいます...
higozono2019年1月21日2 分通院中の患者さんの症例今回は、デスクワークをされている男性患者さんの症例を紹介します。 主訴は慢性腰痛で前屈をすると痛みが強くなるとのことで、原因を聞いていくと一年前に長座前屈のストレッチをしていた際に腰にギクッと痛みを感じてからずっと調子が悪く、腰を丸める体勢でいると不意にギクッと動けなること...
higozono2019年1月17日3 分良い姿勢とは? 脊柱編一般的に良い姿勢と言われた時に、みなさんはどのような姿勢を想像していますか? 背筋を伸ばして顎を引いてなど、かなり身体を力んでその姿勢を作られているかと思います。 良い姿勢を知っていく上で、まず最初に知ってもらうことに〝骨〟を想像してもらうと自分の状態を知ることに繋がりやす...