higozono2019年1月24日2 分良い姿勢とは? 骨盤編今日は骨盤について知っていきましょう!正しい姿勢を知り身体に覚えていきましょう。 骨盤の歪みだったり、よく聞くのは骨盤が開いているのを治したいという声がありますが、実際に骨盤自体はごくわずかにしか動きません。動いても2・3ミリほどでしょうか。ただこのわずかなズレが原因で身体...
higozono2019年1月17日3 分良い姿勢とは? 脊柱編一般的に良い姿勢と言われた時に、みなさんはどのような姿勢を想像していますか? 背筋を伸ばして顎を引いてなど、かなり身体を力んでその姿勢を作られているかと思います。 良い姿勢を知っていく上で、まず最初に知ってもらうことに〝骨〟を想像してもらうと自分の状態を知ることに繋がりやす...