higozono2019年1月23日2 分通院中の患者さんの症例今回の患者さんは、正座ができなく股関節も開かないということでご来院いただきました。 90代女性でしたが、まず歩行状態を診ていくと頭部は前方に傾き、肩も内巻きとなっていてかなり下向きの状態です。これだと歩行時に足が上がりにくく、つま先重心となり下肢の関節は硬くなってしまいます...
higozono2019年1月16日2 分腹圧を高めるインナーマッスル 体幹を支えるインナーマッスル(深層筋)がありますが、その中でも特に自分でも鍛えにくいと言われる筋肉が〝腹横筋〟と呼ばれるものになります。 なぜ鍛えにくいかと言われるかとゆうと単純に腹筋などの動作で働く筋肉ではなく、呼吸の息を吐ききった際に初めて収縮を行うものとなるからです。...