higozono2019年5月21日2 分自律神経とは? 相反する2つの神経のバランスが身体を整えていくのが自律神経になります。 自律神経は自分の意志とは関係なくはたらいています。 すべての内臓、内分泌腺、外分泌腺、血管、全身の汗腺は、脳からの指令を受けることなく独立し、はたらいています。...
higozono2019年1月17日3 分良い姿勢とは? 脊柱編一般的に良い姿勢と言われた時に、みなさんはどのような姿勢を想像していますか? 背筋を伸ばして顎を引いてなど、かなり身体を力んでその姿勢を作られているかと思います。 良い姿勢を知っていく上で、まず最初に知ってもらうことに〝骨〟を想像してもらうと自分の状態を知ることに繋がりやす...